Åpen uke!
Fra 17.februar til 29.februar 2020
Salsa introduksjonskurs!
Vil du lære salsa?
Lørdag 8.og søndag 9.februar fra 11:30 til 13.00.
Vi er så heldig å får besøk av Tønsberg Salsaklubb!
De vil holde et to dagers kurs i Salsa hos oss.
Du som kursdeltagere vil se og lære grunn-trinnene i dansen og forstå hvordan de henger sammen med musikken. Målet med kurset er at du skal, på et enkelt nivå, kunne føre en partner på dansegulvet etter Cubanske rytmer.
Kurset er Gratis for alle medlemmer!
(Forutsetter at det er minimum 5 par eller 10 medlemmer som er påmeldt!)
MELD DEG PÅ!
Bli med og støtt en god sak!
Den store gruppetreningsdagen!
7.MARS 2020!
Gruppetreningsdagen er en treningsdag der gruppetrening står i fokus til støtte for Sykehusklovnene. Denne dagen skal bidra til økt glede og trivsel gjennom mange smil og mye latter i en sosial setting på treningssentre over hele Norge.
Vil du være med å gi barn på sykehus et pusterom og glede i en vanskelig sykehushverdag?
Så enkelt gjøres det: betaler 100 kr. direkte til Sykehusklovnene via Vipps eller SMS og viser kvitteringen i resepsjonen på Trimhuset Horten. Det er inngangsbilletten din til gruppetimer denne dagen. Deretter er det bare å trene!
Hortens åpningstider i julen
ÅPNINGSTIDER JULEN 2019
TRIMHUSET HORTEN
Åpningstidene endres i løpet av året med sesongene. Her er åpningstidene i julen i år.
Lille Julaften: 07:00 - 22:00
Julaften: 07:00 - 13:00
1.Dag: STENGT
Torsdag: 09:00 - 17:00
Fredag: 08:00 - 20:00
Lørdag: 09:00 - 17:00
Søndag: 10:00 - 17:00
Mandag: 08:00 - 21:00
Nyttårsaften: 07:00 - 14:00
1.Nyttårsdag STENGT
Hjem til jul?
Vi ønsker deg en aktiv og fin romjul!
Vi søker gruppetreningsinstruktør!
Er DU den vi leter etter?
Vi er på utkikk etter en dyktig og fleksibel sal eller sykkel instruktør som ønsker å ha helgetimer.
Vi ser etter deg som har faglig og praktisk bakgrunn som gruppetreningsinstruktør.
Du er utadvendt, trygg i rollen og opptatt av å inspirere mennesker.
Ta kontakt via mail til: kathrine@trimhuset.no
Juleavslutning!
Fredag 13.desember kl:12:00!
Vi ønsker deg velkommen til senior juleavslutning med Trimhuset Horten på Thon Hotell Horten!
Julelunsjen inneholder kald mat og varmmat med dessert. Pris per person er kr 295,-
Påmelding i resepsjonen!
PT kampanje i desember!
ÅRETS BESTE JULEGAVE!
Dette må jo være den perfekte julegave til deg
selv eller noen du er glad i.
God Jul!
Hilsen oss på Trimhuset!
Let's Focus on Movember!
Bli med å støtt Movember Foundation!
Focus åpner senteret 30.november og vil kjøre 20min økter gjennom dagen som er gratis å være med på. Vi setter opp et vipps-nr og alle pengene går uavkortet til Movember Foundation.
Vi inviterer bedrifter, idrettslag og enkeltstående personer med familie og venner til en dag full av moro, trening alle mestrer, og selvfølgelig støtte til en god sak.
Vil du være med? Meld deg på i dag på link under:
Medlemsdager på Intersport!
Fra torsdag 31.oktober til lørdag 2.november!
KAOS I BUTIKKENE
Body & Mind Event!
LØRDAG 9.NOVEMBER 2019!
Program for dagen:
09:30 - 11:00 - Vinyasa Flow med Vivian Choi Johansen
11:00 - 12:00 - Vi serverer enkel lunsj
12:00 - 12:45 - Yoga filosofi med Angela Van Rheen
13:00 - 14:30 - Vinyasa og Yin 90 med Yasmin
——————————————————————————————————————————————-
Vivian Choi Johansen
Vivian har holdt på med yoga siden hun var 18 år gammel. Hun har sin yogalærer-utdanning fra Goa, India (200RYT), Bryce Yoga (300RYT), og AYP (200RYT), og underviser i Oslo og Horten når hun ikke er i Italia.
Vinyasa Flow
Vinyasa Flow er et ekteskap mellom pust og bevegelse. Det krever at du stiller inn pusten og beveger kroppen din dynamisk for å flyte med pusten gjennom positurene. Det krever full bevissthet av deg å forene kropp, pust og sinn, og overgangen fra den ene posituren til den neste i repeterende sekvenser. Det er en vakker, befriende praksis som gir mulighet for bevegelses- og følelsesfrihet. Kom flyt med meg!
——————————————————————————————————————————————
Angela Van Rheen
Angela begynte yoga reisen sin i 1993 på UGB Yoga Skole i Drammen. Hun har utdannelse og kurs fra Idrettshøyskolen, Mystic yoga shala i Mysore, India, og 100TT med Yogamakes i Stockholm. I 2019 tok hun RYT 200 i Vinyasa Yoga på Hiyoga i Oslo med stipend fra Yoga Girl Foundation. Stipendet var gitt med bakgrunn av hennes frivilligarbeid i Horten og som hjelp i sorgen over å ha mistet sønnen sin, Nickolas.
Hun har vært instruktør siden 2001 og hennes yoga flow timer har fokus på sekvenser av grunnleggende yoga stillinger satt sammen til å gi en helheltlig opplevelse av bevegelse i kombinasjon med pust. Nivået passer både for de som er nybegynnere og øvet. Hun sier at yoga har vært en glede og god venn gjennom livet og hun ønsker å dele yoga praksis med andre i håp at det kan bidrar til bedre helse og harmoni i livet.
Yoga filosofi
Yoga er mer en fysisk trening. Her får du en kort innføring i de åtte grener av yoga som beskrevet i Yoga Sutra av Patanjali. Hvordan kan en dypere forståelse for de åtte deler av yoga gi bedre kvalitet til yoga praksisen din? Angela forteller om noen av de viktigste aspektene av yoga filiofi med praktiske øvelser i pust og meditasjon.
——————————————————————————————————————————————
Yasmin Nashat Baggerød
Yasmin er sertifisert Master, Kids og pre/post natal yogalærer. I tillegg er hun kursholder i Yoga Trapeze, Gravity Yoga, Hatha, Yin, Sadie Nardinis HIIT Yoga og er autorisert Face Yoga lærer. Hun har forfattet en av de første norske yoga barnebøkene i Norge, og har over tyve års undervisningsbakgrunn og erfaring fra fitnessbransjen.
Vinyasa and Yin
I denne 90 min Vinyasa styrketimen starter vi med å behandle oppsamlet stress i bindevevet for å forberede oss til å flyte inn i en kreativ og dynamisk Vinyasa time. Vinyasa styrke timen vil være krydret med High Intensive Intervall styrke og andre spennende utfordringer. De siste 30 minuttene roer vi ned med Yin og balanserende pranayamas.
——————————————————————————————————————————————-
PRIS FOR MEDLEMMER 100,- KR.
PRIS FOR IKKE MEDLEMMER 150,- KR.
PÅMELDING FRA UKE 44, BETALING GJØRES VED PÅMELDING!
Utvidet åpningstiden på barnepassen!
Nye åpningstider!
Mandag: 08:30 – 12:00 & 16:45 - 19:15
Tirsdag: 09:15 – 12:00 & 16:45 - 19:15
Onsdag: 08:30 – 12:00 & 16:45 - 19:15
Torsdag: 08:30 – 12:00 & 16:45 - 19:15
Fredag: 09:15 – 12:00
Lørdag: 09:15 – 12:00
Søndag: Ubemannet
FRI TRENING I SEPTEMBER!
Meld deg inn i dag!
Foredrag med Grand Master Valerie Manning
Fredag 16.august kl:12:00 - 13:30!
Grand Master Valerie Manning er på besøk i Norge, hun bor i Australia. Vi er så heldig med at hun har satt av fredag den 16 august til Qigong for Trimhuset trenerne!
Vi vil oppholde oss i den lille salen, og det blir en varighet på en time ,til halvannen.
Valerie har trent Qigong i over 30 år, er Grand Master . Hun driver Jack Lim sitt Qigong institutt i Melbourne. Hun har en dyp innsikt i Qigong, masse kunnskap i hvordan og hva, og hvor viktig Qi er. Har undervist i USA, og Kina og holdt kurs verden over.
Nå er hun i Horten og du har mulighet til å treffe henne, og dele hennes innsikt!
Velkommen til trening, utveksling av verdifull kunnskap, og en energiboost fredag den 16 august!
Gratis for alle medlemmer!
Introtilbud!
Focus!
Fredag 19.juli kl:08:00 står Focus klare på Trimhuset Horten for å skrive medlemskap. Tilbudet gjelder KUN for de første 100 medlemmene.
Hjemme i sommer?
Tren hos Trimhuset Horten!
Er du hjemme på ferie å ønsker og trene?
Da har vi løsningen for deg!
1 uke - 275,-kr.
1 mnd. 650,-kr.
2 mnd. 1100,-kr.
3 mnd. 1500,- kr.
Uten binding t.o.m. 30 august for feriegjester.
Trimhuset inviterer til sommeravslutning!
SENIOR AVSLUTNING FREDAG 21.JUNI KL:12:00.
Bli med på guidet tur på Marinemuseet på Karljohansvern. Oppmøte direkte på museet. Varighet ca.1,5 time.
Etter en flott historisk guidet tur på museet går turen videre til Sjømilitære Samfund for å nyte en god lunsj. Sjømilitære Samfund har en fantastisk beliggenhet på Karljohansvern omgitt av skjønn natur på alle kanter. Dette er Hortens mest spesielle hotell med en unik kombinasjon av stil, eleganse, tradisjon og moderne komfort.
Påmelding i resepsjon. Siste frist onsdag 14.juni. Denne dagen koster 195,- med lunsj. Drikke kommer utenom.
Jentene på kyststien!
Bli med på en nydelig tur langs kysten i Holmestrand med Trimhuset gjengen!
Mandag 3 juni 2019 med oppmøte på Trimhuset Holmestrand kl:10:00.
Vi går fra Trimhuset Holmestrand til Roveheisen, eller Kleiva ned. Fra togstasjonen går vi kyststien til Bogen. Totalt er dette ca.7 km hver vei. Kaffepausen ved Bogen etter 7 km, lunsj ved Gapahuken på vei tilbake. (Alternativer: oppmøte ved heis eller togstasjon. Fin sykkelvei dersom det er ønsket. Vi går frem og tilbake, så kan evt. snu tidligere)
Påmelding i resepsjon!
Hilsen Marie og Randi på Trimhuset Holmestrand og Horten
P.S værforbehold