Styrkeløftkurs med PT`ene på Trimhuset Horten i PT sonen fredag 2.desember kl:17:00 -19:00.
Knebøy og markløft!
Her skal vi gi tips, så du får bedre utbytte og teknikk på øvelsene knebøy og markløft. Fokuset er progresjoner og hva hver enkelt må jobbe med for å få best utbytte av øvelsene. Vi vil være 4-5 stk pt`er under hele kurset for å gi deg best mulig veiledning.
Knebøy og markløft er noe alle kan utføre, men mange føler seg usikker på teknikken.
Meld deg på kurs om du har løftet i mange år eller om disse øvelsene er helt nye for deg.
Du vil garantert sitte igjen med gode tips og kunnskap etter kurset. Vel møtt!
Pris: 300kr pr deltager, påmelding i resepsjon.
Hilsen PT `ene på Trimhuset Horten.