Lørdag 12.november kl:10:30 - 11:45!
Hannah startet sin yogareise i 2015, og har hatt en personlig praksis siden dette.
Siden har hun tatt diverse yogakurs, og praktisert jevnlig på bl.a HiYoga i Oslo.
Hannah holder for tiden på med en RYT 200 i Hatha yoga ved The Shala i Oslo.
Gjennom sin egen praksis har hun fått en forståelse for hvordan man kan bruke yoga og pusten som et verktøy for å stresse ned og finne indre ro, samtidig som man kan utfordre seg på en fysisk måte slik at man blir både sterkere og mer fleksible.
Dette er noe Hannah vil videreformidle til andre, og samtidig vise at yoga er for alle, uansett nivå.
Om timen:
En 75 min. Hatha yoga hvor vi bruker pusten til å bevege oss fra en stilling til en annen. Vi kommer også til å holde noen stillinger over flere pust, hvor vi får muligheten til å vende fokuset litt mer innover. Vi kommer til å utfordre oss selv på både styrke og balanse!
Påmelding i IBooking!