Dette kurset passer for alle! Perfekt for deg som er nybegynner og for deg som har god erfaring med styrkeløft. Våre personlige trenere holder kurset denne dagen!
Kurset koster 300,- og betales ved påmelding i resepsjon. Begrenset plasser!
Fredag 15. desember kl. 12:00 treffes vi på restauranten RS Noatun på Langgrunn til en smakfull jule-lunsjbuffet med tradisjonelle nordiske smaker.
Jule-lunsjbuffeèn betales i forkant ved påmelding i resepsjon på Trimhuset Horten, kr. 195,-. Siste frist for påmelding er torsdag 7.desember 2017.
Hilsen alle oss på Trimhuset Horten.
Vi gjentar suksessen og gleder oss til en deilig spa tur med deg! Og hvorfor ikke kombinere turen med shopping? Valget er ditt!
Strømstad Spa & Resort ligger 10 meter fra havkanten i vakre omgivelser. Hotellet ble åpnet i mars 2007. Hotellet har eget treningsrom og spa. I spa avdelingen finner du saltvannsbasseng, Jacuzzi ute med utsikt over havnen, dampbad og badstue.
Hva er inkludert i romprisen? 3- retters middag på mandag kveld, frokostbuffet tirsdag morgen, inngang til spa avdelingen og treningsavdelingen, badekåpe, håndkle og tøfler og WIFI.
Pris pr.person pr.natt i enkeltrom 1790,- Pris pr.person pr.natt i dobbeltrom 1345,-. Innsjekk kl:13:00 og utsjekk kl:11:00. Du betaler direkte til hotellet.
Alle bestemmer selv hvordan de vil reise og når de vil reise hjemmefra mandag. Så her er valget ditt, om du ønsker og ta Bastø Fosen fra Horten eller Color Line fra Sandefjord. Vi møtes til felles lunsj kl:14:00 på hotellet. Etter felles lunsj blir det fellestrening med Trimhusets egne ansatte. Så vil det bli egentid til og gjøre akkurat det som er riktig for deg. Vi møtes til 3-retters middag og tilbringer kvelden i hyggelig selskap. Tirsdag treffes vi til frokost før hjemreise.
Påmelding i resepsjonen på Trimhuset. Påmeldingen er bindene. Siste frist for påmelding 3.januar 2018.
Info.: Hotellet har 8 lade stasjoner, og 4 Tesla lade stasjoner. Kontakt resepsjon for nøkkel og betaling. Det er parkering ved hotellet, prisen er 95,- for en dag. Adresse til hotellet: Strømstad Spa & Resort, Kebalvågen 229, 452 40 Strømstad.
Les mer på: http://stromstadspa.se
![Fun Biking Mallorca 2018[12].jpg](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/57a0470d6b8f5bcfaa0fe9cb/1508330405801-MA4G6KD7N8LIW19RXW0Y/Fun+Biking+Mallorca+2018%5B12%5D.jpg)
Vi får besøk av Marthe Fyndall Havnås. Hun har vært instruktør siden 2001, etter at hun måtte legge håndballkarrieren på hylla. Siden 2002 har hun vært trainer for Les Mills i Norge og Norden. Hun er instruktør i BodyPump, BodyStep, BodyAttack, BodyVive og CXWorx. Hun har presentert på flere event i regi av Les Mills. Hun har også deltatt på filmingen av BodyAttack. Hun har jobbet for flere sentre, i Sandefjord, Oslo og Tønsberg, og hun var med å starte opp et treningsenter i 2013.
Hun er utdannet lærer og timene hennes bærer ofte preg av den pedagogiske bakgrunnen hennes. Hun sier selv at det som kjennetegner timene hennes er humor, energi og kraft. Hun har begge beina plantet på jorda og er opptatt av at alle deltakerne på timene hennes skal mestre noe og gå ut av salen med en følelse av å ha lykkes og å være en del av et fellesskap.
Velkommen!
Lørdag 7. oktober kan du delta på gruppetrening på Trimhuset Horten, og samtidig støtte det viktige arbeidet Sykehusklovnene gjør over hele landet. Vi som treningssenter deltar på dette fordi vi ønsker og støtte en god sak. Det vil bli arrangert ulike gruppetimer i våre egne lokaler. Disse timene kan du delta på, støtt en god sak som har stor nytte av ditt eventuelle bidrag, og vinne flotte premier. Du kan også følge med på Facebook og Instagram #gruppetreningsdagen. Eller lese mer her: https://sportskompaniet.no/gruppetreningsdagen/
Disse gruppetimene kan du være med på denne dagen:
09:30 - Dance Explosion med Marlin
09:30 - Spinn med Marius
10:00 - Løpetime 30 med Frøydis
10:30 - Body Pump med Frøydis
10:30 - Spinn med Trond fra Trimhuset Holmestrand
11:30 - Spinn med Wenche fra Trimhuset Holmestrand
12:30 - X-circuit med Espen
13:30 - Corebar HIT med Vegar
14:30 - Yoga med Angela
Skriv Trimhuset Horten i tekstfeltet.
Bli med og støtt opp om Sykehusklovnene du også!
Alle våre medlemmer på Trimhuset Horten og Trimhuset Holmestrand er hjertelig velkommen til å delta. Påmeldingslisten er nå ute, meld deg på!
Program for dagen:
09:30 - 10:00 - Pust - praksis med Therese Mørken.
10:00 - 11:00 - YogaFlow med Therese Mørken.
11:00 - 12:00 - Hatha Yoga med Angela Van Rheen.
12:00 - 12:30 - Lunsj - vi serverer enkel lunsj.
12:30 - 13:00 - Introduksjon til Mindfulness meditasjon med Siv Myklebust.
13:00 - 14:00 - Foredrag Mindfulness med Siv Myklebust.
14:00 - 15:00 - Root And Rebound med Marit Sommervold.
Therese er en sertifisert yogalærer fra internasjonale Yogaworks, med videreutdanning og sertifisering innenfor Yin Yoga, Myofascial Release Therapy, og kurs innenfor Tradisjonell Kinesisk Medisin og ernæringsterapi.
Hun er innehaver av Themyoga studio og jobber selvstendig med timer og kurs basert i Vestfold, og er å finne med timer og workshops på ulike sentre og eventer.
Pust: har en effekt på fordøyelsen, blodsirkulasjon, styrke, balanse, konsentrasjon, kroppsbevissthet, smidighet - og ikke minst får man mer overskudd og energi ved å mestre pusten.
YogaFlow: Fysisk yogatime passende for alle nivåer, med fokus på pust i bevegelse og energiske linjer. Vi bygger opp fysisk og mental styrke.
Angela begynte å praktisere yoga i 1993 og begynte som instruktør i 2001. Hun har en variert bakgrunn med utdannelse fra UGB Yoga skole i Drammen, Idrettshøyskole, Mystic Yoga Skole i Mysore, India og TT i Stockhom med Yogamakes. Hun har ekstra kurs i anatomi, meditasjon, og pranyama. I tillegg til timene på Trimhuset så har hun også drevet donasjons yoga på Kulturhuset i Horten.
Hun er opptatt av at alle kan oppleve mestring og timene hennes er klassisk/Hatha yoga som kan passe for alle. Hun ønsker å hjelpe andre til å oppdage gleden av yoga.
Hatha yoga: Denne klassen passer alle. En myk, enkel og rolig time som har fokus på god pust, stretching av hofter, ben og flyt i overgangene.
Siv er yogainstruktør sertifisert fra Chateau du Yoga Sivananda i Frankrike, mindfulnessinstruktør og gestaltterapeut. Hun har kontor hos Helhetssenteret Solbakken i Drammen. Der holder hun mindfulnesskurs, har yogatimer og jobber med samtaleterapi/individualterapi.
Meditasjon: Her vil du få en introduksjon til Mindfulness meditasjon. Hva er meditasjon og hvorfor meditere? Hvordan skape plass til en meditasjonspraksis i en stresset hverdag?
Mindfulness: Hva er Mindfulness? Hvilke nytte kan jeg ha av Mindfulness? Grunnholdninger i Mindfulness. Hvordan leve mer i pakt med meg selv, og den jeg er? Stressmestring. Her får du vertøy til å mestre en stresset og krevende hverdag.
MARIT SOMMERVOLD
Marit har erfaring fra dans og undervisning fra både Danmark, Norge og Sveits. Erfaring fra WT kung fu instruktørutdannelse KBH, 200 H Yoga Works (Yoga alliance level) Teacher Training fra Geneve, Sveits. Hun har undervist Yoga til mange forskjellige grupper og private, ved treningsstudio, med egne kurs og er innehaver av Maitri Studio.
Hun har også jobbet med utøvere fra forskjellige grener, blant annet utøvende boksere i Trondheim. Marit har undervist Yoga til et mangfold av mennesker, og syns det er nettopp dette som gjør Yogaen spesiell; den kan tilpasses alle uansett forutsetninger for Yoga omfavner hele mennesket. Uansett styrke og uansett svakhet: Yoga kan tilpasses nivået vi er på og hjelper oss der vi er.
Root And Rebound: Dette er en klasse med en subtil teknikk som løfter praksisen til et nytt nivå, og er like aktuelt å lære fra starten som lengere ute i praksisen. Du vil lære mer om den subtile kraften man kan oppdrive i stillingene, og hvordan man kan bruke den til å øke flyten og energien i kroppen. Passer like godt for nybegynner som for øvet.
Goodiebags til de 30 første påmeldte.
Ingrid starter dagen med foredrag om medisinsk QiGong og dens forebyggende og balanserende effekt. Du vil her få innføring i grunnleggende kunnskap om QiGong, viktigheten av bevegelse både mentalt og fysisk. Samt bilder fra trening i Kina og informasjon om ny QiGong tur i 2018. Etter dette blir det trening der det blir gått gjennom enkelt øvelser og sett.
Velkommen!
Påmelding i resepsjonen fra uke 39.
Velkommen til en inspirerende PT-dag med våre PT´er på Trimhuset Horten!
Tema for dagen er:
Stress, hva gjør dette med deg?
Viktigheten av magemuskulaturen!
Antidoping!
Kroppsanalyse.
Gå ikke glipp av denne mulighet! Dette er et knalltilbud for deg som ønsker deg medlemskap på Trimhuset Horten!
Er du hjemme på ferie og ønsker og trene? Da har vi løsningen for deg!
1 uke - 275,-
1 mnd. 650,-
2 mnd. eller mer 600,- pr.mnd.
Uten binding t.o.m. 30 august for feriegjester.
Vi på Trimhuset Horten og Holmestrand skal være med på årets begivenhet innen funksjonell trening, bevegelighet, kondisjon og dans. Bli med du også! Les mer og meld deg på ved å følge linken: http://www.kronsj.no/just-move
Bli med på guidet tur på vakre Karljohansvern. Karljohansvern sin historie og utvikling strekker seg over 200 år knyttet til marinebasen, verftet, flyfabrikken og skolene. Vår guid denne dagen er Jan Ingar. Oppmøte på parkeringsplassen på Sykhustomta (den store ved innkjøringen til museene). Turen tar ca.1,5 time.
Etter en flott historisk guidet tur går turen videre til Sjømilitære Samfund for å nyte en god lunsj. Sjømilitære Samfund har en fantastisk beliggenhet på Karljohansvern omgitt av skjønn natur på alle kanter. Dette er Hortens mest spesielle hotell med en unik kombinasjon av stil, eleganse, tradisjon og moderne komfort.
Påmelding i resepsjon. Siste frist onsdag 21.juni. Denne dagen koster 200,- med lunsj. Drikke kommer utenom.
Fra og med tirsdag 6.juni kjører vi igang med BootCamp-trening på Rørestrand for sommeren 2017- Uansett vær! Få en rå start på dagen!! Treningen er gratis for alle, men med en nedre aldersgrense på 13 år.
Hver tirsdag vil du møte Jennie-Lovise og Sigrid. Ta med en venn og bli med på moroa ute på nydelige Rørestrand!
Lurer du på om dette er noe for deg? Helt klart! Om du er ung, voksen, utrent eller godt trent så passer Bootcamp for deg. Du er din egen herre og styrer selv din egen motstand. Få en knallstart på dagen med Tor Henning og Truls-Petter hver torsdag morgen kl:07:00-08:00.
Vi startet fra Rørestrand kl:09:30. Det var godt og varmt i luften, tåken lå over vannet og skapte en trolsk mystikk over kystlinjen.
Når vi nærmet oss Prestergårdstranda strålte solen, tåken var lettet og vinden kjente vi ikke mye til. Solen varmet godt på en vårdag som denne.
Vel fremme i Badeparken i Åsgårdstrand. Her tok vi alle en velfortjent rast, praten satt løst og matpakker ble spist i solen.
Vi ønsker med dette og takk alle våre medlemmer som var med og gjorde dagen uforglemmelig!
Disse rommene ligger i gangen inn til Trimhuset, og har den beste beliggenheten for en terapeut. Dette er et sted alle våre medlemmer passerer hver gang de går inn i Trimhuset sine treningslokaler. Mellom 500-800 mennesker daglig avhengig av når på året. Rommet passer for alle de aller fleste terapeuter. Rommene er 12-15 m2 så de er relativt store. Pr i dag leier vi ut til en fysioterapeut, en massør/akupunktør, gestalt terapeut, ernæringsfysiolog.
For mer informasjon ta kontakt med Daglig leder på Trimhuset Horten Espen Halvorsen 97634623.
Sommerpakka er en kampanje pakke som du NÅ kan sikre deg før sommeren kommer! Tilbudet gjelder ut mai. Hvorfor vente til etter sommeren når du kan starte allerede nå?
Sprek hilsen fra Personlig Trenere og Kostholdsveiledere ved Trimhuset Horten!
Personvern og Tilgjengelighet
Personvernserklæring | Tilgjengelighetserklæring
Admin © Trimhuset