To delt yoga kurs!

Passer for alle!

KURS 1

Lørdag 19.september kl: 10:00 - 11:30 vil du få en innføring i:

1. Grunnleggende – Ujjayi pust og firkant pust

2. Solhilsen (2 varianter)

3. Tilpasninger til sittende stillinger med props

_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

KURS 2

Lørdag 26.september kl: 10:00 - 11:30 vil du få en innføring i:

1. Kriger stillinger

2. Vinyasa teknikk

3. Balanse stillinger, bruk av drishti

   _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

   Kurset er for nybegynnere og de som vil lærer mer om yoga.   

   Det blir fokus på individuelle tilpasninger og mye tid til spørsmål. 

   Noe yoga filosofi blir flettet inn også mens vi øver på fysisk øvelser.

   Max 15 plasser – bindende påmelding.

   _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

   Kurs 1 og kurs 2 er enkeltstående, du kan melde deg på et av kursene eller begge.

   Dette gjøres i resepsjon. Det er bindene påmelding!

Høstpuls-Kampanje

Vi søker gruppetrenings instruktør!

ER DU DEN VI LETER ETTER ?

Vi er på utkikk etter en dyktig og fleksibel sal eller sykkel instruktør som ønsker å ha helgetimer.

Vi ser etter deg som har faglig og praktisk bakgrunn som gruppetreningsinstruktør.

Du er utadvendt, trygg i rollen og opptatt av å inspirere mennesker.

Ta kontakt via mail til: kathrine@trimhuset.no

Vi starter opp med Qigong!

Vi ønsker nye og gamle medlemmer velkommen tilbake!

Vi starter opp mandag 17.august 2020 kl:09.15!

Koronavirus

Hva gjør vi på Trimhuset ?

Trimhuset tar den pågående problemstillingen med Koronavirus (Coronavirus) alvorlig.
Vi følger derfor alle anbefaling som blir gitt av Folkehelseinstituttet!
Vi etterkommer de kravene som blir gitt treningssenter bransjen.
Videre anbefaler vi alle medlemmer om å følge myndigheters råd og følge med på folkehelseinstituttet.
Tørk gjerne av utstyret du bruker en ekstra gang, og utøv god håndhygiene og hosteetikette.

KAOS!

Tilbudet gjelder kun fredag 28. og lørdag 29.februar 2020!

Medlemstur til Strømstad Spa!

Mandag 23.mars til tirsdag 24.mars 2020!

Vi gjentar suksessen og gleder oss til en deilig spa tur med deg!  Og hvorfor ikke kombinere turen med shopping?Valget er ditt!  

Strømstad Spa & Resort ligger 10 meter fra havkanten i vakre omgivelser.  Hotellet ble åpnet i mars 2007.  Hotellet har eget treningsrom og spa. I spa avdelingen finner du saltvannsbasseng, Jacuzzi ute med utsikt over havnen, dampbad og badstue.

Hva er inkludert i romprisen?

3- retters middag på mandag kveld, frokostbuffet tirsdag morgen, inngang til spa avdelingen og treningsavdelingen, badekåpe, håndkle og tøfler og WIFI.

Pris pr.person pr.natt i enkeltrom 2165,-kr. Pris pr.person pr.natt i dobbeltrom 1445,-kr. Pris pr.person pr.natt i 3 mannsrom 1605,-kr.

Innsjekk kl:13:00 og utsjekk kl:15:00. Du betaler direkte til hotellet.

AGENDA:

Alle bestemmer selv hvordan de vil reise og når de vil reise hjemmefra mandag.  Så her er valget ditt, om du ønsker og ta Bastø Fosen fra Horten eller Color Line fra Sandefjord.  Vi møtes til 3-retters middag og tilbringer kvelden i hyggelig selskap. Tirsdag treffes vi til frokost før hjemreise.

Påmelding i resepsjonen på Trimhuset.  Påmeldingen er bindene.  Siste frist for påmelding mars 2020.

Info.: Hotellet har 8 lade stasjoner, og 4 Tesla lade stasjoner.  Kontakt resepsjon for nøkkel og betaling. Det er parkering ved hotellet, prisen er 95,- for en dag.  Adresse til hotellet: Strømstad Spa & Resort, Kebalvågen 229, 452 40 Strømstad.

Les mer på: http://stromstadspa.se

Italiatur 2020!

Tur til vingårdene rundt Massimagio Verona!

Vi flyr fra direkte fra Gardermoen til Verona (kort avstand) søndag i september, med retur torsdag til Norge.(6 – 10.sept.) eller (13 – 17 sept.) 2020

En flott 4 dagers tur til to vingårder i nærheten av Verona i Italia. (Massimago og Le Cave)

Vakre utsikt fra vingården!

Vi skal ha vinsmaking, være med på innhøstning, med hele opplevelsen en vingård gir.

Guidet tur og omvisning!

Når omvisningen avsluttes ute fortsetter den inne, her vi får et innblikk i vin historien og produksjonen etter druen er høstet.

Vin smaking!

Her blir vi kjent med de forskjellige vin typene som produseres på dette stede.

Vi skal på turer og inn til Verona på shopping og andre opplevelser. 

Verona by!

Her ser du noen bilder fra en Sirmione og gardasjøen!

Sirmione!

Gode minner fra vakre gardasjøen.

 Mulighet for Spa og bading ( begge vingårdene har Basseng). 

 I tillegg til felles middager og andre måltider. Vi ordner med fellestransport der nede med buss eller minibuss.

Italia har vaker arkitektur og en spennende historie!

Pris vi har landet på er ca 8000,-.( Dette inkl 4 overnattinger, frokost og fly)

I tillegg kommer transport og betaling for opplevelsene og mat (Lunsj og middag) Vi organiserer middag og lunsj 2 dager sammen. Pris ca 300 euro totalt. MELD DEG PÅ DA!

Vel, kun ledig for 50 personer Totalt. Turen blir sammen med Horten og Holmestrand.

Skriv deg opp på interesselisten i respsjon på ditt senter, vi trenger også å vite % hvor sikkert det er at du blir med. Og hvem av datoene som passer.